劑量不是越高越好 — 「剛剛好的量」才是高效保養的關鍵！

你是不是也有過這樣的疑問：

「那個牌子的膠原蛋白有到 10g，是不是比 1.6g 的更有效？」、「穀胱甘肽含量越多越好吧？我當然要吃到250最上限！」

其實，對大多數人體來說，營養素的劑量並非越高越好，而是要剛剛好「能被身體有效吸收與轉換」才是真正有用。

✦ 一口氣補太多，身體真的能完整吸收嗎？

就像你一天吃下所有的營養品，身體也會需要消化。
人體的吸收能力就像海綿，有其上限。當您一次補充過量的營養素時，超出的部分通常不會被儲存起來，而是可能直接被身體排出體外，或者甚至會：

• 增加身體的負擔： 造成不必要的代謝壓力。

• 影響身體舒適度： 部分高劑量補充可能導致短暫的不適感。

尤其是像膠原蛋白、穀胱甘肽這類以「分子大小」影響吸收的營養素，高劑量並不等同於高吸收率。關鍵在於選擇好吸收的型態與分子大小。

✦ 關鍵所在：每日「穩定補充、有效吸收」

溫和的保養理念從來不是「追求數字上的驚人劑量」，而是選擇對身體最友善的保養節奏，讓每一份營養都能被充分利用：

為什麼「剛剛好的量」最適合長期保養？

保健品並非一蹴可幾的特效藥，而是幫助您每天維持良好狀態的輔助。真正能讓體質循序漸進調整的，是那些：

• 每日輕鬆食用，不感負擔： 讓保養成為生活中的小習慣，而非壓力。

• 融入生活節奏，不被打亂： 簡單方便，隨時隨地都能補充。

• 長期安心食用，無後顧之憂： 劑量設計考量長期食用的安全性。

靚好的黃金建議量，源於科學根據

靚好每一款產品的劑量設計，都是經過嚴謹考量，根據：

• ✅ 人體日攝取上限： 嚴格遵循規範，確保安全性。

• ✅ 吸收效率與協同搭配： 精心挑選能提升吸收率的成分，發揮最大效益。

我們的目標是讓大家「有感的補充，才是剛好的劑量」。

✦ 靚好產品的「黃金補充指南」：

• 膠原蛋白： 選用 科研小分子膠原，持續穩定補充，效果才能逐漸顯現。

• 穀胱甘肽： 每日 40～50mg 的黃金建議量，並搭配協同成分，有助於身體良好吸收與利用。

• 麥角硫因： 每日 5mg 已足以作為重要的支持營養素，有助於日常保養、維持身體正常機能。

身體的運作需要「穩定而持續的補充」，而非「一次性的大量灌輸」。

✦ 結語：聰明保養，從「能吸收」開始

您不需要拼命攝取一大堆高劑量的營養素，您真正需要的是 —— 身體的原子習慣，每天補充1% 就可以有「吃得下、吃得進、吃得久」的日常小習慣。

從今天起，透過「剛剛好的量」，讓身體慢慢變回自己喜歡的樣子。

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