是不是在美白相關文章裡都會看到「穀胱甘肽(Glutathione)」呢?但它的用途可不只美白。
其實,穀胱甘肽是人體最重要的內生性抗氧化劑之一,不只影響肌膚亮度,還關係到細胞修復、肝臟代謝、免疫調節與身體的整體健康。
這篇文章將帶你認識穀胱甘肽的多種功效。
穀胱甘肽是一種由三個胺基酸(麩胺酸、半胱胺酸、甘胺酸)組成的小分子,天然存在於人體,特別集中在肝臟、腎臟與細胞內部,是細胞自我修復系統的重要守門員。
它的主要功能包括:
抵抗自由基,減緩細胞老化
協助肝臟排毒、代謝重金屬與藥物殘留
穩定免疫系統功能
幫助肌膚還原黑色素,改善膚色暗沉
如何會加速穀胱甘肽消耗:
可是!這麼重要的成分卻會因為生活習慣而大量流失。
熬夜、作息不規律
長期壓力大、情緒緊繃
高油高糖飲食、常吃加工食品
過度飲酒、長期服藥
空氣汙染與紫外線曝曬
也就是說,現代人幾乎每天都在消耗穀胱甘肽,卻不自知。若沒有額外補充,身體的抗氧化與修復能力會逐漸下降,導致代謝變差、膚況暗沉、精神不濟等狀況出現。
很多人認為補充穀胱甘肽是用來「美白」,但還有許多 —
肌膚亮白是抗氧化的副產物
穀胱甘肽真正的強項是「對抗氧化壓力」
對於熬夜、壓力大、外食多的人來說,補充穀胱甘肽能幫助身體進行日常修復與調節
長期壓力、熬夜、作息不規律者
肝臟負擔重(喝酒、吃藥多)的人
常曬太陽或膚況暗沉者
想加強肌膚保養與亮白的人
醫美後需要快速恢復期的人
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✨ 成分包含:
穀胱甘肽(衛福部核准圓酵母):改善體質、保持青春
貼合人體吸收魚膠原蛋白:加強澎潤與穩固基底
余甘子:植萃維C,協同加強吸收
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別再把「抗氧化」只當成保養品的口號,其實它是你身體每天努力進行的自我防禦。
而穀胱甘肽與麥角硫因,就是這場防禦戰中的核心角色。
日常補充,讓你不只亮白,更從細胞到腦袋都更有元氣與好氣色❤️