【忘東忘西？失智症七大早期症狀】

❗️「我媽最近總是忘記剛講過的事，還會突然懷疑爸爸說荒欺騙他，這…是怎麼了？」這類情境，正在越來越多家庭中發生。

在台灣，失智症的推估情況是：全球每3秒就有一人罹患失智症

失智症不是單一疾病，而是一種「神經退化性疾病」的統稱。隨著高齡化社會來臨，失智症風險也成為許多家庭關注的重要議題。

本篇文章將帶你認識失智症成因與早期警訊，了解高風險族群，以及透過日常營養保’與健康生活習慣，協助維持清晰思維與神經系統穩定。

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失智症並非正常老化，而是腦部功能的損傷疾病

失智症（Dementia）指的是包含記憶、語言、判斷、行為等多重認知功能的明顯減退，進而影響日常生活的神經狀態。最常見的類型為阿茲海默症，約佔整體的 6 成以上。

見失智症類型包括：

• 阿茲海默症（Alzheimer’s disease）
  
  

• 血管性失智（因腦部血流障礙）
  
  

• 路易氏體型失智（可能伴隨運動障礙）
  
  

• 額顳葉型失智（以行為改變與語言異常為主）
  
  

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失智症早期症狀有哪些？初步七大變化

失智症初期通常變化緩慢，很容易與正常老化混淆。但若你或親人出現以下情況，可考慮進一步觀察並與專業人士討論。

7 大可能出現的變化

• 記憶力明顯下降，重複詢問同樣的事
  
  

• 對時間與地點感知變得混亂
  
  

• 說話變得不流暢，詞語表達困難
  
  

• 決策與判斷能力下降
  
  

• 情緒或個性改變，出現退縮或易怒
  
  

• 日常任務（如煮飯、理財）變得困難
  
  

• 社交意願下降，缺乏參與動力
  
  

👀 如果發現自己或親人最近出現這些徵兆，不妨從「睡眠」、「情緒」與「神經營養」三個角度開始調整日常。
除了就醫評估，也可以嘗試從生活習慣與補充營養素來支持大腦的穩定度與清晰度。
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🧠 結語：大腦的健康，需要你更早發現、更早守護

失智症不會突然發生，而是一點一滴從生活中累積的神經退化。當我們開始注意到記憶力下降、情緒改變、行為異常時，其實就是身體在釋放求救訊號。

不論你是擔心長輩、自己，還是家人健康，及早調整生活作息、營養補充與情緒管理，就越能為腦部建立穩定的支持力。

💡從今天起，把「照顧大腦」加入日常清單，不單只是年老後的補救行動。

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